mレンジde簡単!お好み焼き

mレンジde簡単!お好み焼き
市販の千切りキャベツでも、下手な分厚い千切りでも、材料を混ぜてチンするだけ♪チーズ、ネギ、キムチ、えびなど好みの具で♪

材料 (1人分)

千切りキャベツ
大2枚分(120g)
小麦粉
大さじ4(36g)
大さじ2と1/2(40㏄)
1個

1

写真

ボウルに材料を全部入れて混ぜる。

2

写真

ラップをひいた皿に広げ、①を上からふんわりラップをして600wで6分加熱する。

3

ポン酢、ソース、しょうゆ、マヨネーズなどをかけて頂いてください。

4

*洗い物など極力減らしたい場合は、ボウルのままチンしてスプーンですくって食べても。

コツ・ポイント

*市販のカットキャベツ(150gくらい)を全部使う場合は、卵を2個にして同様に作ってください。(加熱時間も同じでOK)
*だしの素を小さじ半分ほど入れると、お店のような味のついた生地になります。

このレシピの生い立ち

*子育て中の時短レシピ。キャベツしんなりで1歳の娘の離乳食にも。
レシピID : 4450521 公開日 : 17/04/08 更新日 : 17/08/17

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