オートミール粥でダイエット❤
作り方
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1
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沸騰した水にコンソメキューブとオートミールを加え、お好みの固さになるまで弱中火で煮込む。 私はいつも5分くらい煮込みます★
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2
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お好みで黒コショウを振りまいて出来上がり★
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コツ・ポイント
量増しのために水分量が多めになってます。お好みで野菜を入れると栄養もボリュームもアップして、かなり満腹になります♪水2/3カップ、粉末コンソメ小さじ1にしてレンジ強で約2分でも★
このレシピの生い立ち
オートミールといえば甘いって印象。けど、穀物なら。。。ごはんにできる!!ということで、適当に作ったら美味しかった❤
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