ごちそうっぽいチキン胸肉チンの画像

Description

安いチキン胸肉と、野菜をタッパーでチンしてひっくり返せばごちそうっぽくなりますよ!

材料

2切れ
玉ねぎ、人参
各1本
大さじ2
塩胡椒
大さじ1
1個

作り方

  1. 1

    写真

    チキン胸肉を包丁でたたきながらざっくり切る。

  2. 2

    写真

    人参と玉ねぎもざっくり切る。

  3. 3

    写真

    2に片栗粉、塩胡椒、卵を入れて混ぜる。

  4. 4

    写真

    3を二つの
    タッパーに入れふたをして、ひとつ600ワットで7分チンする。チンしたらさめるまでふたをあけない。

  5. 5

    汁を別容器に分け入れ、タッパーをまな板にひっくり返す。野菜を添えて食卓に出す。

コツ・ポイント

チキンと野菜を同じくらいの大きさにざっくり切る。切り分けるときは少し冷めてから。

このレシピの生い立ち

安いチキンを簡単に美味しくごちそうっぽく見せたかったので!
食べるときのソースは、野菜にかけるドレッシングだけでも充分ですが、おこのみでどーぞ!
レシピID : 4454843 公開日 : 17/04/05 更新日 : 17/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート