息子のお弁当の日☆23の画像

Description

揚げ物メインのフライ弁当♪
ミニサイズの具材に衣さえつけておけば、朝にサッと揚げるだけ!
手軽に豪華に☆

材料 (1個分)

適量
3〜4枚
わかめご飯の素、いりごま
適量
小松菜と人参の生姜炒め
適量
ミニチキンカツ
2〜3切れ
小エビフライ
2〜3尾
れんこんフライ
2〜3個
ソース、マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    ご飯に細かく刻んだ大葉、ごま、わかめご飯の素を混ぜ合わせ、お弁当箱に詰める。

  2. 2

    チキンカツ、小エビフライ、れんこんフライを揚げる。

  3. 3

    茹でたブロッコリーにマヨネーズをつけ、プチトマト、小松菜と人参の生姜炒めをお弁当箱に詰める。

  4. 4

    フライを入れるスペースに先にソースを入れておき、上からフライを詰める。

コツ・ポイント

下にソースを入れたので、見た目が真っ黒ソース色になりません(^-^)

このレシピの生い立ち

前日の夕食がフライだったので、一緒に下ごしらえして簡単、時短♪
レシピID : 4455280 公開日 : 17/04/05 更新日 : 17/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート