グレフルバナナヨーグルトドリンク

グレフルバナナヨーグルトドリンク
グレフルの酸味とバナナの甘みがベストマッチです☆★私の朝ごはんはこれで出来上がり!!

材料 (コップ3杯分)

バナナ
1本
グレープフルーツ
1/2個
ヨーグルト
大さじ5
オリゴ糖
適宜

1

グレぷフルーツは中身をくりぬく。わたも多少一緒に入ってもバナナが入るので特に気にしなくていいです。バナナは適当の大きさにちぎる。

2

全ての材料をミキサーで混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトが少ないのでちょっとドロっとしています。さらさら感が好きな人はヨーグルトの量を増やしてください。
今回はグレフルはルビーを使いましたが、ルビーの方が栄養価は高いようです。
バナナは冷凍バナナを使ってもおいしいです。
オリゴ糖を加えることで乳酸菌のえさになってくれてより健康的です。

このレシピの生い立ち

あり合わせのフルーツを合わせたら思いの外おいしかったので。
レシピID : 445831 公開日 : 07/10/20 更新日 : 07/10/29

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