ささっと1品。もやしとツナのポン酢和え

ささっと1品。もやしとツナのポン酢和え
ポン酢だけとは思えない美味しさ。安い食材とストックしてあるツナ缶でささっと出来る副菜です。

材料

もやし
1袋
えのき
1袋
ツナ(オイル漬け)
1缶
貝割れ大根
1パック
ポン酢
適量
適量

1

えのきはヘタを切り長さを2等分にしもやしと共に塩少々を入れたお湯で30秒程湯でざるにあげておきます。貝割れ大根は長さを2等分し洗っておきます。ツナ缶は汁気を軽く絞ります。

2

えのきともやしの粗熱が取れたら水気を絞りボウルに入れ、貝割れとツナ缶を加え混ぜ最後にポン酢を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

もやしは根取りもやしを使用しました。ツナ缶のオイルにはうまみがたくさん入ってるので絞り過ぎないようにして下さい。カロリーが気にならなければ絞らなくてもいいです。もやしとえのきの水気はしっかりと絞って下さい。

このレシピの生い立ち

家にある食材でささっと1品作りたかったので。
レシピID : 446012 公開日 : 07/10/22 更新日 : 07/10/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

16/06/17

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簡単でした♪ さっぱりと食べれました☆

ともぽん♡

嬉しいコメントありがとうございます☆

11/03/14

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実は何度もリピしてます♡ヘルシーなのに食べ応えがあって最高^^✿

ドラちゃん♪

何度もリピ嬉しすぎです!!ありがとうございます♡

10/01/10

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ツナを入れることで深みが出て美味しいペロッと1袋食べちゃいました

rumin_u

rumin_uさん遅くってごめんなさい。美しいれぽありがと♡

08/09/19

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しめじもIN!ツナさんパワーかな?コクがでておいしかったです♥

みどれんじゃぁ

ツナさんパワー凄いですよね!!ありがとうございます♡

missmacky2000 2007年12月08日 17:04
rinnonさん、はじめまして☆

もやしとツナ、相性バツグンですね~♬
えのきもカイワレも無かったんですが、十分美味しくいただきました☆
緑がなかったので、青ネギも一緒に茹でて混ぜてみました^^

ウチにいつもある食材なので、リピさせてもらいますね~♡
rinnon 2007年12月09日 15:51
missmacky2000さんはじめまして&こんにちは。

嬉しいコメントにつくれぽありがとうございます!!

お子様にも気に入って頂けたようで嬉しい限りです♫⁺

リピもして頂けるなんてこれまた嬉しすぎです(///∇//)

これからもよろしくお願いしまぁす♡