美味してくて糖質2g!レアチーズケーキ!

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Description

食べ盛り娘のためのヘルシーおやつ。おからパウダーと、チーズケーキがとてもよくあいます!一人分の糖質約2g 安心です!

材料 (4〜5人分)

無糖脂肪0ヨーグルト
200g
ラカント
30〜50g
カップに1センチぐらい
ココナッツオイル
1カップスプーン1杯
50cc

作り方

  1. 1

    クリームチーズを常温、または少しレンジにかけて柔らかくしておく。

  2. 2

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    カップにおからパウダーを1センチぐらい敷き、その上からココナッツオイルをかけて混ぜる。固まっている場合はレンジで溶かす。

  3. 3

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    ヨーグルト、クリームチーズ、ラカント、生クリーム水をハンドミキサーでよく混ぜる。

  4. 4

    ゼラチンを水でふやかす。

  5. 5

    よく混ぜた ヨーグルトの入ったボールに、ふやかしたゼラチンをまぜる。

  6. 6

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    ココナッツオイルで固めた(甘みもほんのり)おからパウダーを敷いたカップの上に入れて冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

甘さはお好みで調整してください。ヨーグルトとパルスイートは味もマッチして美味しいです。

このレシピの生い立ち

食べ盛り娘のためのヘルシーおやつ開発レシピです(^^)
レシピID : 4460975 公開日 : 17/04/08 更新日 : 17/07/03

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