美肌マシュマロヨーグルト✿

美肌マシュマロヨーグルト✿
乾燥する季節は、もちろん✿一年中食べたいデザートです。コラーゲンをたっぷりとって、乾燥知らずのもちもち肌を目指そう✿

材料 (1人分)

ヨーグルト
カップに1杯
マシュマロ
4個くらい(お好きなだけ)
すりおろし生姜
少々
お好みで
●きな粉
お好みで
●クルミ
お好みで
●プルーン
お好みで

1

ヨーグルトに、生姜とマシュマロ(ちぎって)を入れる。(マシュマロは、一晩浸すとムースのようになって美味しいです)

2

1に、お好みの●を入れる(更にジャムや、蜂蜜や、砂糖などで、甘くしてもよい)

3

寒い時期には電子レンジで軽く温めてもおいしいです♡♥

5

写真

コツ・ポイント

✿マシュマロは美肌には欠かせない、コラーゲンたっぷりのゼラチンが含まれ10個程度食べることで一日に必要なコラーゲンが摂取出来ます。✿ゴマ,クルミには、若返りのビタミンといわれるビタミンEが豊富です。✿きな粉の大豆イソフラボンも、若返り効果があります✿プルーンで、鉄分の摂取を・・・✿生姜で、代謝アップを、・・・・。

このレシピの生い立ち

美肌に、関心があり、よいと聞いたことは、すぐに取り入れています。この食べ方は、続けている食べ方です。
レシピID : 446346 公開日 : 07/10/21 更新日 : 08/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (28人)

13/02/25

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バナナも添えて♪ほんとだ!!美肌になれそう(*゚∀゚)

Yuhb

Yuhbちゃんつくれぽを送って下さり嬉しいです(=^0^=)

13/02/03

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パーティーに持参。フルーツもプラスでヘルシーで美味しいと好評!!

カナー

カナーちゃんフルーツINで素敵なレポありがとう☺♡☻♡☻♡☻

12/12/22

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ブルーベリーと蜂蜜も入れました☆冷え性なので生姜がうれしいです♪

redroses

redrosesちゃん素敵なれぽありがとう♡乾燥の季節ですね

09/07/18

写真

マシュマロが美肌に効果的なのは初めてかつ驚きです!食べやすい〜☆

れぴぱく

れぴぱくちゃん色々と試してくださって有難うございます♡

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いいくん 2007年11月19日 08:40
miinoちゃん おはよう~
またレポしっぱなしで、ごめんね~
ん~♪本当にムースみたいだね!ごちそうさま!
そして「大根おろし」のレポありがとう~
とってもうれしっかたよ~☆☆
miino 2007年11月19日 23:32
いいくん(♡^▽^♡)

こちらこそ、れぽしっぱなしでごめんね~

つくれぽ有難う~

いいくんの大根おろし便利だねヽ(→∀←。)ノ♪
saki1010 2008年01月29日 13:12
miinoさん♪話題入りおめでとうございます~!
これすっごくおいしそうでお肌にもいいものがたくさん入ってるんですね!
食べるだけでキレイになれそう~~^^
今度ぜひためさせていただきます♪
本当におめでとうございます!
ななまま 2008年01月29日 15:04
ミーノさん,話題入りおめでとうございます!
皆さん関心ある美肌が飲んで作れるなんて、こんな良い物ないですねー♪
今,乾燥しがちな時期だからピッタリ!
アッ、ショウガも入っているから体もポカポカですネ。
くまごろう77 2008年01月29日 19:13
miinoさんこんばんは~♪日記に来てくれてありがとうっ☆マシュマロって今まであまり食べた事なかったのだけど、こないだ頂いてね。。。それでmiinoさんのレシピ作らせてもらったの♪そのままマシュマロ食べるより、断然おいしいよ(*^^*)しかも美肌になるなんて☆私ももう肌乾燥ぎみだし、miinoさんのレシピで若返り目指すわっ♪

写真の実なんだろう?いつも通るとこの柵に絡まっていて雪と実の赤がいい感じで、思わず撮っちゃった(^^)

miinoさんは風邪など引いてない?体暖かくして寒さに負けないようにねっ(^^)またレシピお世話になりま~す♪
chieko333 2008年01月30日 03:34
miinoチ~ン、話題入り!
            花束♪(⌒ー⌒)o∠☆:゚*’  おめでとぉ♪

ぞくぞくと、話題入りだね!
これもとっても美味しかったので、話題入りして私もとっても嬉しいよ~♡
そらうた 2008年01月30日 16:55
ミーノちゃん♪

話題入りおめでとう~(^^)
マシュマロヨーグルト♪生姜を少し入れるんだねぇー☆
ヨーグルトと聞くとボスのドライマンゴーを思い出すよ~(笑)
HBゲットしたんだね~美味しいのたくさん焼いてね^m^
miino 2008年01月31日 08:56
・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:**・゜゜・*

       コメントくださった皆様へ

ゆっくりですが、お邪魔させていただいております~✿
ありがとうございましたヽ(→∀←。)ノ♪

・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。..。:*・゜゜・*:.。..。:**・゜゜・*
さとかひママ 2008年03月19日 09:36
miinoさん こんにちわぁヾ(*^▽^*)〃
日記にコメント
ありがとぅ~ヾ(〃^∇^)ノゴザイマス♬

葡萄・豆乳も相変わらず頑張ってますよ 〈〃^∀^〃)ェヘヘ

これからも宜しくお願いします☆
miino 2008年03月23日 11:43
さとかひママさん、こんにちは~♫♬

こちらにも、来て下さって有難うございます^^
葡萄・豆乳も続いてるのですね~
すごいですね♡♥
私も、なにかいいことはじめよう~(*ノ▽ノ)

こちらこそ、よろしくです♡♥