ココナッツオイルで作る人参グラッセ
Description
バター不使用&砂糖少量ですが甘味は十分感じられます。
燃焼効果のあるココナッツオイルを効率良く摂取でるダイエット食です。
燃焼効果のあるココナッツオイルを効率良く摂取でるダイエット食です。
材料
(2人分)
人参
1本
エキストラバージンココナッツオイル
大さじ1/2
塩
ひとつまみ
砂糖
小さじ1/2
作り方
コツ・ポイント
ダイエットや美容の為にバター置き換えで使う場合は、無添加ココナッツオイルを選びます。
1日の摂取量は大さじ2~4と言われていますので、過剰摂取にならず丁度良いかなと思います。
ココナッツオイルは最後に余熱で絡めるだけ十分甘味を感じられます。
1日の摂取量は大さじ2~4と言われていますので、過剰摂取にならず丁度良いかなと思います。
ココナッツオイルは最後に余熱で絡めるだけ十分甘味を感じられます。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルの消費で、バターの代わりにココナッツオイルを使って人参グラッセを作っています。
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(4人)