野菜たっぷりスムージー

野菜たっぷりスムージー

Description

野菜と果物たっぷりのスムージー。砂糖を入れなくてもバナナや果物が甘いので、美味しく飲めます。

材料 (2人分)

人参
1本
バナナ
1本
レタス(小松菜でも可)
3枚位
ヨーグルト
80グラム位
スプーン1〜2杯
牛乳
コップ1.5杯位
リンゴ
2かけ位

作り方

1

写真

すべての材料を洗って皮をむいてミキサーにかけたらできあがり。

コツ・ポイント

お好みでキウイやブルーベリーを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

昔から母がよくつくってくれた大好きなスムージーです。
レシピID : 4465749 公開日 : 17/04/11 更新日 : 17/04/12

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