糖質オフ・鮭とキャベツのカレー炒め

糖質オフ・鮭とキャベツのカレー炒め
カレーのスパイス・胡椒がスパイシー!
コクもあり、低糖質おかずです!!
お弁当にも!

材料

鮭(切り身)
1切れ
キャベツ
1/4個
大匙2
醤油
大匙1
マヨネーズ
小匙1
塩コショウ
少々

1

鮭を酒大さじ1とごま油で炒める(フォークで崩すように炒める!)

2

鮭に火が通ったらキャベツも一緒に炒める

3

醤油・マヨネーズを入れて火を止める

お好みで塩コショウで味を整えてください!

4

(ちなみに…)キャベツは半分千切り、半分ざく切りにしたらもっと美味しいです!

コツ・ポイント

野菜はもやしやピーマン・キノコなどを入れても!
キャベツを半玉入れて作ったら減塩になるし野菜もたくさん取れます!
あれば、おろしニンニク・しょうがを入れてください!

このレシピの生い立ち

カレーは糖質が高いのでカレー粉でおかずを作ってカレー気分を味わいたかった!
マヨ醤油がまろやかさを出してくれます!
レシピID : 4466243 公開日 : 17/04/11 更新日 : 17/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/01/25

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カレー粉はどのタイミングでいれますか?

ほたビントロ

ありがとうございます!

17/06/18

First tsukurepo mark
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簡単で美味しかったです!

ハルニョッキ

作って頂きありがとうございます!