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簡単リンクダイエットに✨豆腐のローカロリーラザニア
材料
（1人分）
木綿豆腐
1丁
ホワイトソース
適量
トマトソース
適量
ほうれん草
1〜2束
ベーコン
1〜2枚
コーン
適量
とろけるチーズ
適量
作り方
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2
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ベーコンを1cmくらいの薄切りにする。
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3
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グラタン皿に豆腐を並べ入れ、ほうれん草、コーン、ベーコンを乗せてホワイトソースを塗る。
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4
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そのままホワイトソースとトマトソースを交互にし、豆腐と具材を重ねていく。
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5
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とろけるチーズを上に散らし、オーブンで10分ほど焼く。
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6
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焼き上がったら、傾けて水分を切って完成。
コツ・ポイント
カロリーダウンのためにトマトソースを使いましたが、ミートソースでも美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
ラザニアが食べたくて、でもダイエット中なのでカロリーをおさえたくて作りました。
レシピID : 4466626
公開日 : 17/04/11
更新日 : 17/04/11
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