超ヘルシー！簡単しらたきカレー
ぽにっしゅ
作り方
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1
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お好みの大きさに切った玉ねぎをオリーブオイルまたはサラダ油で炒める。
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2
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しんなりしてきたら鶏ひき肉もいれて、両面が焼けたら、細かく切ったしらたきを投入
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3
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鶏肉に火が通ったら、水が材料にかぶるくらいまで入れ、沸騰してきたらカレールーを砕いて入れる
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4
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ルーが全部溶けてなくなったら完成！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
テレビでしらたきダイエットを見たので！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぽにっしゅ
