しらたきdeナポリタン風の画像

Description

話題入り感謝☆つくれぽ10件☆パスタをしらたきに置き換えて、ダイエット用のナポリタンに!

材料 (1人分)

1袋(200g)
1/2個
20g
☆ケチャップ
大さじ2杯
☆みりん
大さじ1杯
☆醤油
小さじ1杯
☆きび糖(砂糖)
小さじ1/2杯
トッピング用(お好みで)
大さじ1杯
タバスコ
少々

作り方

  1. 1

    ウインナーは7㎜幅の輪切り、ピーマン・人参は千切りにしておく

  2. 2

    写真

    しらたきを湯通しして、湯切りしておく

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに2を入れて乾炒りする

  4. 4

    3に1を加えてさらに炒め、☆を加えて全体に絡める

  5. 5

    写真

    4をお皿に盛り付け、お好みで粉チーズ・タバスコを振ったら、出来上がり!

  6. 6

    写真

    『しらたきのピリ辛チャプチェ風』( レシピID : 4145216

  7. 7

    写真

    『しらたきの塩チャプチェ風』( レシピID : 4459168

  8. 8

    写真

    『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』( レシピID:4800414

  9. 9

    2017/05/20「糸こんにゃく・しらたき」のカテゴリに掲載されました♪

  10. 10

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  11. 11

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  12. 12

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

しらたきを乾煎りしておくと、味が染み込みやすくなります!

このレシピの生い立ち

パスタをしらたきに変えて、ダイエット用に作りました♪
レシピID : 4468778 公開日 : 17/04/12 更新日 : 23/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (10人)
写真
きゃろっとぽてと
魚肉ソーセージとさつま揚げに玉ねぎも加えました。しらたきでヘルシーなのにボリューム満点で美味しかったです💕
写真
ミイシ
ヘルシーで美味しい
写真
あやちん0816
久々にお世話になりました♡毎回子供達に好評です(^O^)
写真
maru324233
簡単で楽チンでした!ありがとうございます!ヘルシー!

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆