手作り胡麻だれの簡単★バンバンジー

Name: 手作り胡麻だれの簡単★バンバンジー
Yield: 4人分
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; ★酒 大さじ1; ★塩 少々; トマト 1個; キュウリ 1本; タレ; ☆白すりごま 大さじ4; ☆砂糖 大さじ1; ☆醤油 大さじ1; ☆酢 大さじ1; ☆生姜のすりおろし 小さじ1/2; ☆鶏の蒸し汁 大さじ2; ☆ガーリックパウダー 少々

Description

鶏肉はレンジ加熱して、タレは混ぜるだけ～簡単に作れるバンバンジーのタレをたっぷりかけた、家族のお気に入り棒棒鶏。

140㎝わんたるママ

材料（4人分）

鶏胸肉

1枚

★酒

大さじ1

★塩

少々

トマト

1個

キュウリ

1本

■ タレ

☆白すりごま

大さじ4

☆砂糖

大さじ1

☆醤油

大さじ1

☆酢

大さじ1

☆生姜のすりおろし

小さじ1/2

☆鶏の蒸し汁

大さじ2

☆ガーリックパウダー

少々

作り方

1

鶏胸肉に★印の調味料をもみこみます。ふんわりラップをして電子レンジで2分半～3分加熱します。
2

粗熱が取れたら、手でさいておきます。
3

トマトは半分に切って薄切りに、きゅうりは細切りにします。
4

☆印の材料を混ぜ合わせます。
5

キュウリとトマト、鶏肉を盛り付けて、タレをかけたら完成♪
6

2017年6月「ごまだれ」の人気検索１位、2018年2月話題入り～つくれぽありがとうございます♪

コツ・ポイント

電子レンジによって、加熱時間は調節してください。

肉類を調理する方への注意

このレシピの生い立ち

夕飯の1品に、簡単バンバンジーを作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-12265148574.html

レシピID : 4468922 公開日 : 17/04/13 更新日 : 18/02/12

このレシピの作者

140㎝わんたるママ

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
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