ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き◎お弁当に♪

ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き◎お弁当に♪
柚子胡椒の香りと、ピリっとした味が食欲をそそります。
お弁当に♪

材料

ぶりの切り身
1切れ
★柚子胡椒
大さじ1/2
★醤油
大さじ1

1

ぶりは食べやすい大きさに切り、塩をふって10分ほどおき、水気をふく。

2

★の材料を混ぜて漬けだれを作り、1のぶりを30分以上漬ける。

※この状態で冷凍できます。

3

オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、その上にぶりを乗せて焦げ目が付くまで焼く。

余熱機能があれば200℃位

4

2018/3/27
話題入りしました!

たくさんのつくれぽありがとうございますヽ(´▽`)/

コツ・ポイント

手順3で、ぶりが焦げそうならアルミホイルをかぶせてください。

※ぶりを焼くのはフライパンや魚焼きグリルでも。
オイルで漬けているので油不要です。

このレシピの生い立ち

お弁当に便利な、味付け冷凍しておけるレシピを考えました。
レシピID : 4469271 公開日 : 17/04/13 更新日 : 18/03/27

このレシピの作者

★第4期レシピエール★
お手軽、簡単、B級レシピ♪
作り置き、お弁当用のおかずと彩りすき間埋め、
お酒のおつまみが中心です♡
夫が糖尿病なので糖質控えめレシピも。
毎日のお料理を少しでも楽しく!がモットーです♪

著書「曲げわっぱで魅せ弁!」
その他掲載書籍はブログに。

Instagram→ https://www.instagram.com/xmizukax/
ブログ→ヲトナベントー

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (13人)

18/04/13

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ご飯がススム君でしたー

fumiya238

ふみこちゃん、いつもありがとう♥お口に合ったかな~???

18/04/09

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夕飯の一品に♪次回は冷凍してお弁当に入れてみます(*^◯^*)

ちづりんも

うわー!焼き色サイコー!味付冷凍→お弁当もぜひ♡ありがとう♥

18/04/03

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柚子胡椒とは思いつきませんでした!感動!美味しかったです。

クックD7A9KC☆

感動だなんて!こちらこそ感激です♥つくれぽありがとう♡

18/03/25

写真

ゆず胡椒がピリリと美味しいです!保存食にも助かります♪

☆なおみんみ☆

肉厚で美味しそう♥味付け冷凍便利ですよね!れぽありがとう♡