ブロッコリー&パインのあま酒スムージー

ブロッコリー&パインのあま酒スムージー
生のまますりつぶしたブロッコリーでがん予防!
パイナップルとあま酒で飲みやすくなっています。風邪予防や美肌効果も...♪

材料 (1人分)

ブロッコリー
50g
冷凍パイナップル
50g
バナナ
1/3本
ストレートあま酒
80㏄
飾り用いちご
適量
飾り用パイナップル
適量

1

ブロッコリー、パイナップル、バナナをミキサーにかけやすい大きさに切る。

2

あま酒と一緒にミキサーに入れてよく撹拌する。

3

グラスに注いだら細かく刻んだいちごとパイナップルを飾り付ける。

コツ・ポイント

ブロッコリーのつぶがなくなるまでよく撹拌して下さい。

このレシピの生い立ち

がん予防や、変異した細胞を正常に戻す効果のあるブロッコリーは生ですりつぶした状態ではないと効果がないと知り、生でも摂りやすいスムージーのレシピにしました。
レシピID : 4469667 公開日 : 17/04/13 更新日 : 17/04/13

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