【離乳食後期〜】おからバーグ

【離乳食後期〜】おからバーグ

Description

つかみ食べの頃にオススメです。
中の具材はお好みで変えて下さい。

材料 (1回分)

小松菜
1キューブ
にんじん
1キューブ
たまねぎ
1キューブ
さわら
15g
豆腐
75g
大さじ1
野菜出汁(茅の舎)
小さじ1/2

作り方

1

☆はじめに☆
離乳食用に製氷機で茹でたり蒸したりして下処理した野菜と魚を使います。

2

離乳食用の冷凍保存の野菜キューブと魚を解凍する。

3

豆腐、おからパウダー、片栗粉、野菜出汁の粉末、②を全て混ぜる。

4

薄くオリーブ油をひいたフライパンに一口大にした③を並べて弱火で焼く。

5

両面に軽く焼き色が着いたら出来上がり。

コツ・ポイント

冒頭にもありますが、下処理し冷凍保存したキューブを使うので楽チンです。

このレシピの生い立ち

おからパウダーを離乳食に使いたかったので考えました。
レシピID : 4470079 公開日 : 17/04/13 更新日 : 17/04/13

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