のらぼう菜と卵のサラダの画像

Description

のらぼう菜と卵でサラダにしてみました。カロリーを減らすためにヨーグルトも使っています!

材料

180g
新玉ねぎスライス
1/4個分
ボロニアハム
3枚
2個
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    のらぼう菜は茹でたものを180g使いました。

  2. 2

    玉ねぎはスライスして水にさらしておきます。ハムは一口大に切ります。

  3. 3

    のらぼう菜と玉ねぎとハムをヨーグルトとマヨネーズで和え、最後にゆで卵を手でざっくり割って、合える。

  4. 4

    マヨネーズとヨーグルトの量はお好みで調節してくださいね。

コツ・ポイント

卵を後で混ぜると綺麗にできます。
ハムは何ていうのかな。。。サラミみたいな水玉模様のハムで作りました。
スーパーでモーニングアシストという名前で売っていました。
味が濃いめなので塩胡椒は少しで大丈夫でした。
普通のハムの時は調節してください

このレシピの生い立ち

のらぼう菜をたくさんいただきました。
おひたし
炒め物
白和え
いよいよ食べ方に困って、ブロッコリーサラダのようにしてみました。
レシピID : 4471732 公開日 : 17/04/14 更新日 : 17/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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あっこ☺
とっても簡単で超絶美味しい☺️今回普通のハムだったのでリトライ✨
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チコリママ
ハム無くてごめんなさい。ヨーグルト風味でとても美味しかったです♪
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inyako
薄切りロースハムm(__)m次回はボロニアハムで❤️美味御馳走様
初れぽ
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ちろのおやつ
超おいしい!と言って夫がぺろりと食べちゃいました!感謝です!