パターンがおなじにならない参考プレート。
Description
メニューにこまったら是非おねがいします。
材料
(ハンバーグ、和風明太子パスタ、ほたての磯焼き、サラダ、ポテトサラダ、ご飯)
ハ(牛豚あいにく
400g
ハ(玉ねぎ
1/4
ハ(パン粉、牛乳ひたす程度)
10g
ハ(たまご
1個
ハ(塩コショウ、ナツメグ、にくにく
少々
ハ(チーズ
20g
ハ(デミグラスソース(ケチャップ20g、ソース15g、バター10g)
45g
和風明太子パスタ(パスタ200g、明太子20g、めんつゆ10cc、砂糖5g、塩コショウ少々、のり)
200g
ホタテの磯バター焼き(ほたて2個、シソ1枚、バター50g)
20g
サラダ市販+キャベツ
好きな量
ポテトサラダ(イモ1個、人参5g、マヨネーズ20g、塩コショウ少々、砂糖少々)
スプーン2杯
ごはん
200g
作り方
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1
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☆ハンバーグ☆
玉ねぎみじん切り→炒める
合い挽き肉と炒めた玉ねぎまぜる
卵、パン粉、牛乳いれる
塩コショウ味付けする
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2
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☆チーズとデミグラスソース☆
ケチャップ、ソースをひとにだちさせて火を止めてバターをいれて揺らす
チーズを最後にかける
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3
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☆和風明太子パスタ☆
パスタを規定通りに茹でる
フライパンに生クリーム、明太子いれてまぜる
味付けしてパスタにからめる
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4
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☆市販のヤサイ☆
市販の野菜パックといえにある野菜をまぜておわり。
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5
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☆ポテトサラダ☆
いも、にんじんをにる。にえたら冷めないうちにつぶしてたまねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖いれる。
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6
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☆ホタテの磯焼き☆
ほたてとバターをフライパンで炒めてしそをみじんぎりにしてあわせる
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7
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☆ご飯☆
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コツ・ポイント
ほたては軽くいためる程度でおっけー!
このレシピの生い立ち
アパート暮らしはじめてひまでいつもつくってます。