糖質制限☆生おからときな粉のクッキー

糖質制限☆生おからときな粉のクッキー

Description

洗い物ゼロでとっても簡単!とにかく糖質制限中は甘いものが食べたくなる!そんな時には生おからでおやつ♪

材料

生おから
150g
きな粉
50g
1個
バター
30g
アーモンド、くるみ
4粒ずつ

作り方

1

写真

ビニール袋にバターを入れる。かたまりがなくなるまで手で揉みながら溶かしていく。

2

写真

1の袋を広げ、残った材料をすべて量りながら入れていく。

3

写真

ムラがないようにしっかりと揉み混ぜていく。

4

しっかりと混ざったら1cm程の厚さで、好きな大きさに成型する。

5

今回は3を半分に分けて、半分はそのまま、もう半分は袋にアーモンドとクルミを入れて包丁の柄の部分で砕いて混ぜました。

6

180度のオーブンで30分程焼いて完成。

コツ・ポイント

☆程よい甘さときな粉の味がおいしいです。小麦粉を入れないのでサクサク感はありません。袋1つで簡単にできるところが楽です♪
☆アーモンドとクルミを入れたほうが香ばしさもプラスされて美味しさアップです☆

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエット中、甘いものが恋しくて…おからだけだと味気ないのできな粉で☆さらにすべて同じ味ではつまらないのでアーモンドとクルミでアレンジ♪
レシピID : 4473774 公開日 : 17/04/15 更新日 : 17/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

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ナッツ入りが美味しい!甘さ控えめで食べていても罪悪感が無い!

マチ♡ロミ☆

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curisupin

子どもも妊婦さんも安心してたくさん食べられちゃいますよね✨

18/11/13

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おからクッキーはパサパサで美味しいとは言えないけどこんなですね

makichaki

れぽ感謝です☆気に入って頂けて嬉しいです♪ぜひリピして下さい