プロテインスムージー★ブルーベリー★

プロテインスムージー★ブルーベリー★
シンプルで美味しいスムージーで毎日エンジョイ!!

材料 (2人分)

TR90 バニラプロテイン
1パック
ブルーベリー
適量
チアシード
小さじ1
180ml

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ブルーベリーをシェイカーに入れます。量はお好みで大丈夫です!

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チアシードを①に入れます。今回はそのまま入れ、ブレンダーにかけましたが少量のお水に浸しふやかしておいてもオッケーです!

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②にTR90 バニラプロテインジェイクを入れます。

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③にお水を入れます。

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ブレンダーでよく混ぜ合わせます。

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グラスに注いで出来上がり!

コツ・ポイント

スムージーは、フルーツだけで作っても美味しくいただけます!しかし、TR90 プロテインシェイクを入れるだけで、味は一気に美味しさを増します!

このレシピの生い立ち

TR90 プロテインは植物性タンパク質と動物性タンパク質の配合バランスが抜群にいいことがポイント!瞬発力ならず持久力を保つパワー源を身につけていけます!
レシピID : 4474201 公開日 : 17/04/16 更新日 : 17/04/16

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