【低タンパク、減塩】野菜だけ餃子☆*:
cherry881
作り方
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1
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たまねぎ、キャベツ、ニラ、しいたけをみじん切りにする。
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2
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野菜をゆでこぼし、これでもかー！ってぐらいに水分をしぼる。
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3
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野菜を入れたボウルにオイスターソース、おろしにんにく、しょうが、中華ダシ、片栗粉を入れ混ぜる。
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4
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タネを米粉の餃子の皮で包む。フライパンで胡麻油で焼く。出来上がり♬*゜
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コツ・ポイント
野菜の水分はこれでもかー！ってぐらいにしぼってください☆*:
このレシピの生い立ち
お肉なしの餃子‼ヘルシーだし低タンパクだし、美味しい(๑´ڡ`๑)♡味が足りなければポン酢で食べても美味しいです♡♬*ﾟ
