らぶらぶジュウシータンドリーチキン

らぶらぶジュウシータンドリーチキン
ジュウシイなチキンでつo(*^▽^*)o~♪
レタスに巻いてどおぞう゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚

材料 (2人分)

とり胸肉
1枚
ヨーグルト
120グラム
☆おろし玉ねぎ
4分の1
☆ケチャップ
大2
☆お醤油
大1
☆おろし生姜・ニンニク
各1
☆鶏ガラ
小1

1

写真

Ⅰ、胸肉を開きます。次に、フォークでブスブス刺します。

2

写真

Ⅱ、☆印をビニール袋に入れ、モミモミ・・・。
その中にⅠの胸肉を入れます。

3

一晩、冷蔵庫へ!!

4

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Ⅳ、次の日。
オーブンを230度に余熱。天板にクッキングシートを引き、20分焼く。

5

写真

~完成~

コツ・ポイント

玉ねぎの摩り下ろしを入れるとお肉が柔らかくなります。
一晩、必ず寝かせてください。

このレシピの生い立ち

私のマミーがよく作ってくれたものです( ´艸`)
マミーの味には敵いませんが・・・・(笑
ダーリンに食べて欲しくて作りましたヾ(@~▽~@)ノ
レシピID : 447533 公開日 : 07/10/24 更新日 : 07/10/24

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