お弁当 10/19

お弁当 10/19
今日も焼きハム…品数をたくさん入れることができました。

材料

レタスとしいたけの炒め物
適量
焼鮭
適量
焼きハム
適量
おくらのおかか会え
適量
もやしのドレッシング和え
適量

1

★レタスとしいたけの炒め物★ レタスはちぎって、しいたけを食べやすい大きさに切る。フライパンにごま油を熱し、しいたけとレタスをいためて塩・こしょう・しょうゆで味付けする。

2

★焼鮭★ 鮭を塩・こしょうしてグリルで焼く。

3

★焼きハム★ フライパンを熱し、ハムを焼く。

4

★おくらのおかか和え★ おくらは塩でもんで茹でる。食べやすい大きさに切って、おかかとしょうゆで和える

5

★もやしのドレッシング和え★ もやしを茹で、水気をしぼってから和風ドレッシングで和える

6

★野菜★ キャベツの千切り

コツ・ポイント

普段はサラダに使う、レタスともやしをおかずに使いました。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりで、品数をたくさん作りました。
レシピID : 447652 公開日 : 07/10/22 更新日 : 07/10/22

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