豆腐と完熟アボガドの簡単ヘルシーグラタン

豆腐と完熟アボガドの簡単ヘルシーグラタン
ダイエット中でも食べられるヘルシーグラタン♥

材料 (3~4人分)

豆腐
1/2丁
アボガド
2個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
適当
塩・胡椒
適量
お好きなチーズ
たくさん

1

豆腐の水を切り、ツナ缶の油を切っておく。アボガドは皮と種を取り除く。

2

チーズ以外の全部を混ぜ合わせる。

3

耐熱皿に盛り、チーズを乗せ200℃のオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

2の段階で味見して丁度良い味か確かめる♥                           実はチーズを乗せなければ焼かずにディップにもできる優れもの♥♥

このレシピの生い立ち

完熟したアボガドが3つで50円だったので即買い(ノω`*)                  見た目が悪かったので潰して使用♥                           でも味は絶品デス☆(b'д'o)b
レシピID : 447768 公開日 : 07/10/22 更新日 : 07/10/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

13/04/09

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簡単で大好評でした!温めても、そのままでも美味しいなんて素敵☆

まりえんぬ。

レポありがとうございます☺☻

12/03/09

写真

おいしくて撮る前に食べちゃったf^_^;笑ヘルシーなのに大満足☆

☆ToRoRo☆

美味しそうなレポありがとぉヾ(0*'Ⅴ'*●)ノ

08/12/08

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ヘルシーだけど満足感あります!ツナがいいアクセントですね♪

yasu-pooh

意外と満足感ありますよネ!?レポありがとデス(yωy*)

08/07/25

First tsukurepo mark
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ヘルシーグラタンが簡単にできた♪主人がビールにも合うって!

チロルっち

美味しそうなレポありがとうございました(*'∀'*嬉)