離乳食★さばと大根の味噌煮

離乳食★さばと大根の味噌煮
離乳食後期から♪安い塩サバもしっかり塩抜きすれば離乳食に使えます!冷凍ストック可◎

材料

塩サバ
1枚
大根(輪切り)
1cmくらい
200cc
小1
小1
味噌
小1
醤油
小1/2
しょうが、ねぎ
少々

1

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☆さばの塩抜き☆200ccに対して小1/2弱の塩を混ぜ、サバを1時間程つけます(1%ということです!)写真は大人のも込。

2

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塩水から出して、熱湯をかけて殺菌します(皮面に多目にかけると後で皮をはがしやすくなります。)その後、水洗いします。

3

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サバの皮をはがし、身の間と腹のとこに骨があるので抜くか、私は面倒なので切っちゃいます(笑)切ったとこも焼いてふりかけに◎

4

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あとは一口大に切り、大根(3枚スライスいちょう切り)と調味料、薬味を入れ一度沸かし、灰汁が真ん中に集まるので取ります。

5

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灰汁を取ったら弱火にして、大根が煮えるまで煮たら完成です♪

コツ・ポイント

塩抜きすれば大丈夫なのですが、元々のサバの塩分が濃いと私も不安なので(笑)、塩抜き後か出来上がりに塩分を一応確認してください!

このレシピの生い立ち

魚大好きな息子にたくさん食べさせたくて、コストコで安い塩サバを大量に買ってきましたー(笑)
レシピID : 4479625 公開日 : 17/04/19 更新日 : 17/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/06/14

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大人用の煮物とあわせてとろみをつけました!

れもねーど★

大人と同じ物って、喜ばれますよね☆レポありがとうございます!

18/03/27

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塩サバもひと手間で離乳食に使えるんですね♪息子の反応が楽しみ^^

Quppi*

掲載遅くすみません!塩さば安いから使いたいですよね(笑)感謝

18/03/23

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初めてのさば!ぱくぱく食べてくれました✨

Rten

嬉しいです☆初サバに選んで頂きありがとうございます!

17/06/29

写真

子供がパクパク食べてくれました!素敵レシピに感謝です^_^

Yモニュメントバレー

きゃー!ありがとうございます★うちの子もお気に入りです♪