下味冷凍◎タンドリーぶり◎お弁当に♪

下味冷凍◎タンドリーぶり◎お弁当に♪

Description

漬けだれに漬けて焼くだけ!
味付け冷凍も出来るので、多めに作って冷凍作り置きにも◎

材料

ぶりの切り身
2切れ
★ヨーグルト
100cc
★おろし生姜
1片
大さじ1
小さじ1/2
★醤油
少々
★パプリカパウダー
小さじ2
★塩
小さじ1/2

作り方

1

ぶりは食べやすい大きさに切る。
軽く塩をふり(分量外)5分ほど置いて水気を拭きとる。

2

★の材料を合わせて、漬けだれを作る。

3

ぶりを漬けだれに漬けて30分以上置く。

※この状態で冷凍出来ます。

4

※オーブンの場合
200℃に余熱したオーブンで15分ほど焼く。

5

※オーブントースターの場合
余熱したオーブントースターで10分~焼く。
焦げそうなら途中でアルミホイルをかぶせる。

6

2018/2/26
「タンドリー」の人気検索でトップ10入りしました!
ありがとうございます♥

コツ・ポイント

余った漬けだれは、鶏、豚、海老などなど、なんでも漬けてみてください(笑)
魚なら、めかじきや鯖、鮭も美味しいです。

このレシピの生い立ち

タンドリーチキンも美味しいですが、個人的にフィッシュティッカが好きで、タンドリーの漬けだれにお魚を入れてみました(笑)
レシピID : 4479789 公開日 : 17/04/19 更新日 : 19/03/30

このレシピの作者

★クックパッドアンバサダー★ kitchenSTAR 1期生
お手軽、簡単、B級レシピ♪
作り置き、お弁当用のおかずと彩りすき間埋め、
お酒のおつまみが中心♡
夫が糖尿病なので糖質オフレシピも。
毎日のお料理を少しでも楽しく!がモットーです♪

著書「曲げわっぱで魅せ弁!」

Instagram→ https://www.instagram.com/xmizukax/
ブログ→ヲトナベントー

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/06/12

写真

洗い物も少なくて済むし最高❁*また絶対作ります❁*ありがとう☻

❁Abake❁

洗い物少ないのポイントデショ♪リピぜひぜひ~!ありがとう♥

19/04/24

写真

タンドリーブリもおいしいですね。お弁当にも入れました

お願いひつじ

お弁当にいいですよね♪作ってくれてありがとう♡

18/09/20

写真

夕ご飯に頂きました(*^^)とってもスパイスの香りが良かったです

ハッピーみっけ♪

ふっくら焼き上がって美味しそう♡れほありがとうございます♪

18/01/29

First tsukurepo mark
写真

スゴい!全く魚臭くない!食べやすいですー!スパイシーなのも良い!

o^o^oayuayu

嬉しいれぽに感涙!味付冷凍も◎です♪つくれぽありがとう♥