【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚

【離乳食中〜後期】電子レンジで茹で蒸し魚
お鍋に水を沸かさなくてもok!洗い物も時間も最小限でお魚の準備ができます(^o^)

材料

魚の切り身
2切
水(出汁)
大さじ1

作り方

1

魚の切り身を耐熱容器に入れる

2

大さじ1の水を入れ、ラップをかける

3

写真

600wで1分30秒〜2分チンして完成!

4

写真

ほぐして、小分けにして冷凍しても◎おかゆに混ぜたりスープに入れたりすると食べさせやすいと思います♪( ´▽`)

コツ・ポイント

切り身の厚みをみて加熱時間を調節して下さい。爆発注意!お水を出しに変えてもいいかもしれません(^○^)

このレシピの生い立ち

お魚もたくさん食べさせたい、けど煮ると時間もかかるし洗い物が大変。。。電子レンジで作ってみました!
レシピID : 4481301 公開日 : 17/04/20 更新日 : 17/04/20

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