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きびオリゴの手作りグラノーラ！

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Description

手作りグラノーラで、楽しい朝食にしましょぅ♪

材料 （作りやすい分量）

オートミール
100g
アーモンド
50g
ドライフルーツ
100g
オリーブオイル
大さじ1
沖縄・奄美のきびオリゴ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回のお砂糖はコレ！
    砂糖に比べてカロリー30％カット☆

  2. 2

    オートミール、砕いたアーモンドをフライパンに入れ、弱火で炒る。（食べてカリッとしたら、OK♪）

  3. 3

    ドライフルーツ、オリーブオイル、沖縄・奄美のきびオリゴを入れ混ぜる。

  4. 4

    バット等の平たい容器に入れて冷ます。

  5. 5

    冷めたら、密閉容器や清潔な瓶に入れる。（乾燥剤を入れ、1週間を目安に保存できます）

コツ・ポイント

アーモンドがカリッとするまでは弱火でじっくり炒りましょう。火が強すぎると、アーモンドに火が通る前に、表面が焦げ付いてしまいます(>_<)
食べる時は、ミルクやヨーグルトをかけて、さらに沖縄・奄美のきびオリゴをかけるとgood！！

このレシピの生い立ち

グラノーラを自分で作れたら、朝ご飯もきっと楽しくなる♫
グラノーラ×オリゴ糖で、腸にも優しい、健康的な朝ご飯を！！
レシピID : 4482277 公開日 : 17/04/21 更新日 : 20/03/11

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伊藤忠製糖♥クルル
きびオリゴの手作りグラノーラ！
by 伊藤忠製糖♥クルル