簡単満腹ヘルシー♡和風パスタ風春雨

Name: 簡単満腹ヘルシー♡和風パスタ風春雨
Yield: 2~3人分
Ingredients: 春雨 200g; ツナ缶 2缶; トマト 1個; シソ 5〜6枚; ポン酢 適量

Description

ヘルシーですごいお腹いっぱいになるのでダイエット中にオススメです♡シソが効いてて香りもGoo♡肉肉しさもあるので満足♡

PONNs

材料（2~3人分）

200g

2缶

1個

5〜6枚

ポン酢

適量

作り方

1

春雨を軽く茹でてザルで湯切りしておく
2

フライパンでポン酢とツナ缶を投入してほぐしながら和える
3

熱湯で皮を剥いたトマトを一口大に切る
4

シソも荒く千切りにする
5

先程の春雨を皿にいれて、トマト、シソの順に盛り付ける

コツ・ポイント

他の食材が結構風味豊かなのでポン酢はフライパンに１回回し入れるくらいの量でOK！物足りなければ後から付け足してもいけます！

このレシピの生い立ち

職場の人がコンビニで買った和風パスタを食べてて、それがすごく美味しそうで…炭水化物があまり好きでないので、自分でなりにアレンジしてみました！

レシピID : 4484481 公開日 : 17/04/21 更新日 : 17/04/25

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2018年3月29日

クックゆかりんこ☆

しらたきでやってみました！さっぱりといただけてリピ決定です♪

作者コメントを見る

ありがとうございます♡白滝だと食感も違ってまた美味しそう♡

2017年4月23日

初れぽ

クックYOCKIL☆

とりささみフレークを使いましたヘルシーで満腹の一品でした！絶品

作者コメントを見る

ﾂﾅより満腹感ありそう♡盛り付けも素敵です(*ˊૢᵕˋૢ*)

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簡単満腹ヘルシー♡和風パスタ風春雨

Description

材料 （2~3人分）

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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