もやしと豆苗のレンチン♪ナムル♡超簡単♪

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Description

あっという間にできちゃう♪ 優しいナムルです♡箸休めの一品やビビンバに乗せて♡ 超簡単♪

材料

1袋
1パック
★すし酢
ぐるっと
★お好みのソルト&ペッパー(香りソルト4種のペッパー
パパッと
★ごま油
1垂らし〜
★ 一味、七味 など
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    もやしを洗い、耐熱容器に入れ ふんわりとラップをかけて
    600wで1分30秒。

  2. 2

    写真

    取り出して、もやしの上下を入れ替えるように混ぜて、更に 600wで30秒。

  3. 3

    写真

    豆苗はカットして洗い、長さを三等分くらいに切る。
    電子レンジ 600wで1分30秒。
    取り出し、菜ばしで全体を混ぜます。

  4. 4

    注)もやし、豆苗から出た水分は、混ぜ合わせるボウルに入らないように。
    菜ばしでつかんでボウルに移す。

  5. 5

    写真

    ボウルに もやしと豆苗を入れ、★の調味料を上から順にかけて 混ぜ合わせます。

  6. 6

    写真

    出来上がりです♪

    早い♡ (^-^)v

  7. 7

    写真

    箸休めの一品や、ビビンバなどに♡

  8. 8

    にんじん、大根…など

    いろんな野菜で作れます♪♡

コツ・ポイント

レンジにかける時間は、材料の量や器の形でも変わってきます。
初めての時は 少しづつ様子を見ながらやってみてくださいね♡

このレシピの生い立ち

ビビンバに乗せるナムルをレンジで簡単に♡
レシピID : 4484635 公開日 : 17/04/21 更新日 : 17/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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スヴィー♪
レンチンナムルで焼肉丼にしました!めちゃくちゃおいし〜い!リピ中

美味しそ〜♡レンチンで栄養満点ですね♡嬉しいリピレポ感激です

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スヴィー♪
もやしと、人参もナムルにしてみました♪凄く簡単!美味しかった!

わぁ♡ビビンバ♡ニンジンのナムルも綺麗でいいですね♡れぽ感謝

初れぽ
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yuminee21
安い材料で美味しくいただけました。楽チン♪良かった♪

う〜ん♡美味しそう〜♪作ってくださってありがとうございます♡