ゴーヤとツナの*カナッペ*

ゴーヤとツナの*カナッペ*
コリコリゴーヤがほんのり苦い、大人の味のツナサンド♪

材料 (2枚分)

ゴーヤ
1/3〜1/2本
ツナ
1缶
マヨネーズ
大1〜2
少々
パン
2枚

1

ツナは油をきっておく/ゴーヤはなるべく細かくみじん切りして、軽く塩揉みし、水分をきる

2

1のツナとゴーヤとマヨネーズ、七味唐辛子を混ぜる(一味でも可)

3

2をパンにのせ、オーブンでトーストしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

すぐ食べちゃってもいいけど、2の段階で少し時間をおくと、材料がしんなり混ざって、より美味しいです。※写真のパンはライ麦パンです。

このレシピの生い立ち

以前アウトドア好きのお友達が、野外で作ってくれました。フライパンで、フランスパンを軽く焼いて、ワインと共に。美味しかった〜!
レシピID : 448467 公開日 : 07/10/24 更新日 : 07/10/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/08/09

First tsukurepo mark
写真

ほんのり苦いゴーヤがツナマヨとあうね~♪いくらでもいけちゃう♪

CoffeeCoco

そうそう、大人のツナカナッペ!お酒にもあうのよ〜うふふ♪