まぐろフレークの和風ドレッシングサラダ
Description
人気検索トップ10入り、感謝! 残ったまぐろフレークの缶詰を、ツナの代替にして、具入り和風ドレッシングにリメイク!
材料
(1人分/写真分量)
まぐろフレーク缶
残っている分
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和風ドレッシング
醤油
1(比率)
酢
1(比率)
みりん風調味料
0.5(比率)
ごま油
1(比率)
胡椒(調整用)
適量
適量
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サラタ
お好みの野菜
適量
作り方
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1
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マグロの味付フレークですが、味が濃い上に単調なので、飽き易く、一人ですと、1缶でも、多いくらいです。
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2
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ボウルに空けましたが、予想以上に、残っていました…。
とにかく、マグロも英語にすればtunaですから、これもツナ缶です!
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3
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すでに付いている味は変えられませんから、それを活かして、これを具入りの和風ドレッシングにします。
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4
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残り物の活用ですから、毎回、分量が違いますので、全体量はお好みで!
ドレッシングの材料は、比率で表記してあります。
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5
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みりん風調味料でなく、普通に味醂を使う場合は、煮切ってから、ご使用下さい。
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6
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具となるマグロフレークの量にもよりますが、魚臭さを消す為に、胡椒を加えます。これで、やや甘口の味も、引き締まります。
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7
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全体の仕上り量、味や風味がOKなら、仕上げにゴマを加えて、これで具入り和風ドレッシングは、完成です!
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8
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実は、ドレッシングを受け止めるサラダの事を考えておらず、冷蔵庫にあった野菜で、取り繕っています…。
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9
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栄養学の面から言えばNGですが、切ったキャベツは冷水に晒します。
水を切る時は、ザルを立てる!これも、常識です!!
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10
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有り合せにしては、わりと見栄えのするサラダが出来たと、自負しております。が、サラダは、ある材料で、お好きに作って下さい。
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11
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せっかくの美観を台無しにしますが、7のドレッシングをかけたら、完成です。
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12
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18/05/15
「マグロフレーク」の人気検索トップ10入り、感謝!
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コツ・ポイント
☝まぐろフレークを入れ過ぎない
まぐろフレークと和風ドレッシングの味付で、重複している部分を上手く活かして、何とか誤魔化しているので、入れ過ぎると、それも限界に達します。
完全に、ツナ缶の代替とは行きませんから、過度な期待はしないで下さい。
まぐろフレークと和風ドレッシングの味付で、重複している部分を上手く活かして、何とか誤魔化しているので、入れ過ぎると、それも限界に達します。
完全に、ツナ缶の代替とは行きませんから、過度な期待はしないで下さい。
このレシピの生い立ち
日本人なら、勿体無いの精神です! 捨てるのは忍びないし、元の材料は同じ鮪と言う強引な論法で、無理やりツナの代替に仕立て上げました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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