疲れたあなたにおくるサラダ☆

疲れたあなたにおくるサラダ☆
疲れたときこそ、しっかり野菜を食べよう!
簡単、かつ、体にやさしいサラダ(^^)

材料 (2人分)

納豆(ひきわり)
1パック
アボカド
1/2個
ブロッコリー
1/4株
ミニトマト
4~5個
おくら
4~5本
スプラウト
少々
きざみのり・すりごま
好きなだけ
ゴマドレッシング
適量

1

・ブロッコリーはレンジで
チンしておく
・おくらはゆでておく

2

一番下にスプラウトを
ひく。
その上に、適当な大きさに切ったブロッコリー・おくら・ミニトマトをのせる。

3

アボカドを一口大に切って(2)の上にのせる。
アボカドの上に、納豆を
のせる。
すりごまをふって、たっぷりとのりをかけ、ゴマドレッシングをかけて完成(^^)

コツ・ポイント

納豆は「ひきわり」で!
具材とまざりやすいから

このレシピの生い立ち

簡単にできて、満腹感も得られるサラダ。
納豆とアボカド大好き~(^^)
お肌にもよいし、いっぱい野菜食べれるよ。我が家の№1サラダ☆
レシピID : 448839 公開日 : 07/10/24 更新日 : 07/10/24

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