7大アレルゲンフリー!ツナ缶プチお好み焼

7大アレルゲンフリー!ツナ缶プチお好み焼
とっても簡単!1歳からのお好みソース、お好み焼粉を使えば7大アレルゲンフリーなお好み焼がみんなで楽しく作れます♪

材料 (2人分プチオコ約5個分)

キャベツ(みじん切り)
100g
ツナ缶
50g
40㏄
1歳からのお好み焼粉(米粉)
30g
豚バラ肉
30g
1歳からのお好みソース
大さじ2

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写真

写真の材料とヘラを用意します。
ツナ缶は油をきっておく。
豚肉は3センチくらいに切っておく。

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キャベツ、ツナ缶、ネギ、米粉を入れます。

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お水を加えます。

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スプーンなどで全体をさっくりと混ぜます。

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中火にして、材料をスプーン等で5センチくらいの円形に整えます。

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約4分焼いて、下面がこんがりとしたらお肉をのせます。

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ひっくり返してふたをして約4分蒸し焼きにします。

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もう一度ひっくり返して、ふたをとり約4分焼きます。

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しっかりと火が通ったらソースをかけて出来上がりです!

コツ・ポイント

野菜は細かく刻んでおいた方がまとまりやすいです。
ひっくり返したら押さえない方がふっくらと焼きあがります。

このレシピの生い立ち

7大アレルゲンフリーなので、小さなお子様やアレルギーがある方にも食べて頂きたいと思いレシピを考案しました。
みんなで楽しく簡単に作れ、食べやすいサイズのプチお好み焼は人気があります。
レシピID : 4490475 公開日 : 17/04/25 更新日 : 17/05/31

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