豆腐の韓国風サラダ☆

豆腐の韓国風サラダ☆

Description

これだけでもお腹にたまるからダイエットにも♡
『韓国風サラダ』検索TOP10入り&つくれぽ100超え感謝です♡

材料 (2人分)

きゅうり
1/2本
レタス
5枚
にんじん
1/2本
ワカメ
適量
トマト
1/2個
絹豆腐
1/2丁
◆しょうゆ
大1
◆砂糖
小1
◆酢
大1
◆鶏ガラスープの素
小1
◆いりごま
大1
味付け海苔(焼きのりでもOK)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんを千切りにして、塩を少し振りかけ混ぜたら放置しておく。

  2. 2

    きゅうり・レタスを細切りにする。
    ワカメは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ◆を混ぜ合わせてラップをせず10秒チン。

  4. 4

    写真

    にんじんがしんなりしたら、キッチンペーパーで水分を拭き取り、②を混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付け、切ったトマトと豆腐をのせて③をかける。
    海苔をかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

にんじんに塩を振りかけておくと水分が出てしんなりするので食べやすいです。水気はしっかり拭き取りましょう。

このレシピの生い立ち

お腹に溜まるのでよく作る豆腐サラダを今回は韓国風に☆
レシピID : 4491418 公開日 : 17/04/25 更新日 : 19/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

195 (178人)
写真

2022年5月27日

久しぶりに作りましたがおいしいので定番にしようとおもいます!

写真

2022年4月26日

ドレッシングがめちゃ旨😊豆腐やわかめでヘルシー♡家族に大好評でした♬

写真

2022年3月18日

おいしかったです。子供たちもよく食べてくれました♪

写真

2022年2月22日

ドレッシングが最高に美味しいです!人参がなくちりめんじゃこを入れてみました☆色んなバリエーションで作ることが出来そう!

コメントを書くには ログイン が必要です

このレシピを使った献立

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね