おからとフルグラの簡単ダイエットクッキー

おからとフルグラの簡単ダイエットクッキー

Description

おなかにたまるクッキーです!

材料 (写真の分くらい(天板2枚))

おから
130g
薄力粉
90g
フルーツグラノーラ
好きな量
牛乳
30g
サラダ油
25g
シュガーカット(シロップ状の砂糖)
25g
ひとつまみ

作り方

1

フルグラ以外の材料を全てボウルに入れ、こねる。

2

生地がまとまったらフルグラを加え、よくこねる。

3

手で厚さは5ミリ、直径4から5センチの形にたくさん作る。

4

160度に余熱したオーブンで15から20分焼く。カリカリが良い方は20分ぐらい焼く。歯ごたえ抜群!

5

ジャムなどを乗せて食べるとおしゃれ!

コツ・ポイント

かなり甘さが控えめだと思うので砂糖を足したりして作ってみてください!

このレシピの生い立ち

おからでおやつを作りたかった!
レシピID : 4491592 公開日 : 17/04/25 更新日 : 17/04/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/01/25

First tsukurepo mark
写真

初クッキー。おからたっぷり食べごたえがあって甘さ控えめで美味しい

ふぅのママたん

つくれぽありがとうございます!