糖質制限おだんご
Description
なんちゃってお団子ではありますが、
たまに食べたくなったときに助けられます。
低カロリー！低糖質和スイーツ！
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糖質制限ドットコム
材料
（4～5本分）
作り方
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1
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水以外の材料をボウルに入れて泡立て器で混ぜる
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2
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水を加えて玉がなくなるまで混ぜて5～10分置いておく
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3
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電子レンジで1分～1分半加熱する
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4
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粗熱が取れたら
丸めて串にさす。
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5
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餡クリームをのせたら完成！
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6
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餡クリーム
https://www.toushitsuseigen.com/products/detail62.html
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7
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4のときに丸めず生地を伸ばして餡を詰めればなんちゃって大福もできます。
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8
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生地を伸ばすときはまな板の上などに生地を置いて押し伸ばすように伸ばしてから餡を包んでください。
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コツ・ポイント
生地が温かいうちに丸めてください。
栄養成分 全量 （餡クリーム50ｇ計算）
73kcal、たんぱく質3.9ｇ、脂質1.9ｇ、糖質29.8ｇ、食物繊維16.3ｇ、食塩相当量0.1ｇ、エリスリトール除く糖質4.3ｇ
栄養成分 全量 （餡クリーム50ｇ計算）
73kcal、たんぱく質3.9ｇ、脂質1.9ｇ、糖質29.8ｇ、食物繊維16.3ｇ、食塩相当量0.1ｇ、エリスリトール除く糖質4.3ｇ
このレシピの生い立ち
管理栄養士Cocoroの手作りレシピ！
なんちゃてお団子には餡クリームが合います！
写真の材料は糖質制限ドットコムで
購入できます♪↓
https://www.toushitsuseigen.com/
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