レンジで簡単!もっとヘルシーおからケーキ

レンジで簡単!もっとヘルシーおからケーキ

Description

とにかく簡単!洗い物も最小限!しかもヘルシー!ダイエットにオススメのきなこケーキです!

材料

おからパウダー+水
50g(13+37g)
1個
砂糖(きび糖がオススメ)
10g
きなこ(ココア.抹茶等でも)
10g
牛乳or豆乳
30g

作り方

  1. 1

    おからと水をレンジ対応容器に入れ混ぜる。ポロポロでオッケー!

  2. 2

    残りの材料を入れてフォークなどでよーく混ぜる!!

  3. 3

    ラップなどせずにレンジで4分チン!たったこれだけ!

  4. 4

    □元祖( レシピID:4139340 )に比べてしっとり感はありませんが、よりヘルシー!

  5. 5

    □水や牛乳などと一緒に食べるのをオススメします!

コツ・ポイント

なし!よーく混ぜるだけ!

このレシピの生い立ち

元祖のレシピをよりヘルシーにしたくて。片栗粉なしでも十分美味しいことに気づきました。
ぜひ飲み物と一緒に!
レシピID : 4495780 公開日 : 17/04/28 更新日 : 20/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2023年1月24日

追いきなこ&デーツシロップで♪ よりしっとりさせたくて冷やしてみました!簡単ヘルシー美味しいまた作ります☆

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2022年10月28日

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2022年1月23日

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2022年1月6日

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