レンジで簡単!もっとヘルシーおからケーキ

レンジで簡単!もっとヘルシーおからケーキ

Description

とにかく簡単!洗い物も最小限!しかもヘルシー!ダイエットにオススメのきなこケーキです!

材料

おからパウダー+水
50g(13+37g)
1個
砂糖(きび糖がオススメ)
10g
きなこ(ココア.抹茶等でも)
10g
牛乳or豆乳
30g

作り方

1

おからと水をレンジ対応容器に入れ混ぜる。ポロポロでオッケー!

2

残りの材料を入れてフォークなどでよーく混ぜる!!

3

ラップなどせずにレンジで4分チン!たったこれだけ!

4

□元祖( レシピID:4139340 )に比べてしっとり感はありませんが、よりヘルシー!

5

□水や牛乳などと一緒に食べるのをオススメします!

コツ・ポイント

なし!よーく混ぜるだけ!

このレシピの生い立ち

元祖のレシピをよりヘルシーにしたくて。片栗粉なしでも十分美味しいことに気づきました。
ぜひ飲み物と一緒に!
レシピID : 4495780 公開日 : 17/04/28 更新日 : 20/03/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

38 (32人)

20/07/02

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BP無しなのが◯!間違えて牛乳多く入れちゃったけどしっとり美味

みーふぁぃ

20/06/28

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早速リピしました!ココアも美味しーい♡

aki1030☆

20/06/26

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簡単!きな粉が香ばしく、想像以上に凄く美味しかったです!!毎日でも食べたい!!リピしまーす(o^^o)

aki1030☆

20/06/22

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簡単で美味しかったです!

パン大好きはらぴーや

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