レンジで簡単!もっとヘルシーおからケーキ
Description
とにかく簡単!洗い物も最小限!しかもヘルシー!ダイエットにオススメのきなこケーキです!
材料
おからパウダー+水
50g(13+37g)
卵
1個
砂糖(きび糖がオススメ)
10g
きなこ(ココア.抹茶等でも)
10g
牛乳or豆乳
30g
作り方
-
-
1
-
おからと水をレンジ対応容器に入れ混ぜる。ポロポロでオッケー!
-
-
-
2
-
残りの材料を入れてフォークなどでよーく混ぜる!!
-
-
-
3
-
ラップなどせずにレンジで4分チン!たったこれだけ!
-
-
-
4
-
□元祖( レシピID:4139340 )に比べてしっとり感はありませんが、よりヘルシー!
-
-
-
5
-
□水や牛乳などと一緒に食べるのをオススメします!
-
コツ・ポイント
なし!よーく混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
元祖のレシピをよりヘルシーにしたくて。片栗粉なしでも十分美味しいことに気づきました。
ぜひ飲み物と一緒に!
ぜひ飲み物と一緒に!
レシピID : 4495780
公開日 : 17/04/28
更新日 : 20/03/30
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2023年1月24日
2022年10月28日
2022年1月23日
2022年1月6日