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豆苗とツナの和え物

豆苗とツナの和え物の画像

Description

無農薬の豆苗を美味しく和え物に♪(o≧▽゜)o

材料

豆苗
１株
ツナ缶(油を切っておく)
１缶
塩昆布
10グラム位
●マヨネーズ
大さじ２
●めんつゆ(３倍濃縮)
小さじ１～２
●胡麻油
小さじ１
●かつお節
３グラム
●砂糖
３本指でひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    豆苗は熱湯で40～50秒茹でて冷水にさらす。(長さを切ってから茹でてもOK♪)

  2. 2

    写真

    ボウルに●の調味料を合わせておく☆

  3. 3

    写真

    豆苗の水気をギュッと絞って食べやすい長さに切り、油を切ったツナ缶・塩昆布と一緒に２のボウルへ♪

  4. 4

    写真

    よく和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

絞って和えるだけの簡単レシピ♪(*´∇｀*)

このレシピの生い立ち

10日間、小学生・４歳の娘が育てた豆苗を炒め物以外にしてみたくて。(^_^;)毎日頑張って水替えてたなー。
学校から帰ってきたら泣かれそう。(笑)
レシピID : 4496001 公開日 : 17/04/28 更新日 : 17/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2018年11月29日
写真
らて♪
再生豆苗で♪さおcも少し再生嬉♡豆苗のクセもなく栄養たっぷり美味

豆苗の様に切っても②たくましくですねw心配して下さり有難です

2017年6月14日
写真
wolfee
リピです。やっぱりこの味大好き！

繰返し作って下さるなんて感激ですッ(。´Д⊂)いつも有難う♪

2017年5月5日
初れぽ
写真
wolfee
簡単で美味しく出来ました！もう一品に最高ですね(^.^)

ご家族も揃って食べて頂けたら嬉♪素敵なお写真にれぽ感謝☆^^

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４人娘ｍａｍａ
豆苗とツナの和え物
by ４人娘ｍａｍａ