離乳食9ヶ月 スクランブルエッグinツナ

離乳食9ヶ月 スクランブルエッグinツナ

Description

ゆで卵以外の卵料理にしてみようと作りました。卵なので冷凍保存はしないで下さい。余った物は、ママかご兄弟でどうぞ(^-^;

材料 (作りやすい量(半量が1食分くらい))

卵 1個
ほうれん草(茹で)5g
ツナ 10〜15g
豆乳又はだし汁 50cc
ジャガイモ(茹で) 20g
サラダ油

作り方

1

ジャガイモ、ほうれん草は茹でて月齢に合わせた大きさに切る。ツナは、オイル、食塩なしのものをほぐして熱湯で更に塩抜き

2

ボウルに卵と豆乳を入れ、白身を切るようによく混ぜる。その後、具材を入れてよく混ぜる。

3

フライパンに薄くサラダ油をひき、焼いていく。菜箸でかき混ぜながらしっかりと火を通す。

コツ・ポイント

ちゃんと火を通さないとですが、焦げないように気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

調味料は使わずに、美味しくするにはと、ツナを使いました。
硬めの食感と味を気に入ったのかモリモリ食べてくれました(๑´ڡ`๑)
レシピID : 4497156 公開日 : 17/04/28 更新日 : 17/04/28

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