ドラゴンフルーツのスムージー
Description
レッドピタヤは色が鮮やかで見た目も可愛いし、スーパーフードなので、身体にもとっても良くて美味しいですよ♪
材料
(1人ふあ)
ドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)
1/2個
バナナ
1/2本
氷
5〜6個
大さじ1
100g
チアシード(無くてもOK)
小さじ
ヨーグルト
大さじ1〜2
砂糖
小さじ1〜(お好みで)
作り方
-
-
1
-
ヨーグルトとチアシードを混ぜてコップに入れて5分位置く。
-
-
-
2
-
ミキサーにドラゴンフルーツとバナナと氷とはちみつを入れて撹拌して、コップに注ぐ。
-
-
-
3
-
生クリームに砂糖を入れて泡立てる。
絞り袋に入れて、ムスージーの上に絞る。
-
コツ・ポイント
チアシードをヨーグルトに入れて混ぜて少し置くとトロミがついて来ます。そこにそーっとスムージーを注ぐと混ざらないですよ♪
このレシピの生い立ち
Instagram(アカウント名)nayoko054のレシピです♡
レシピID : 4499549
公開日 : 17/04/30
更新日 : 17/04/30
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2017年10月3日
凄くオシャレで美味しそうですね〜♡レポありがとうございました
2017年9月1日
とても綺麗な色で美味しそうですね♡レポありがとうございました
2017年7月27日
彩りもとっても綺麗で美味しそうですね♡レポthanksです♪