もやしの生姜炒め

モヤシを使ったダイエットがありますが、毎日同じ味では飽きるの早いでしょ。

材料 (1人分)

もやし
1袋
1かけ
醤油
小さじ1~2
小さじ1

1

生姜を千切りにします。

2

フライパンに油を入れ、生姜、もやしの順に入れて炒めます。

3

仕上げに醤油を加えます。

コツ・ポイント

私はグレープシードオイルを使ってます。炒めすぎないようにね。

このレシピの生い立ち

もやしマヨネーズダイエットというのがあります。マヨネーズは太ると決め付けられがちですが、摂りすぎるからダメなんですよ。でも毎日同じ味ではストレスが溜まりますので、こうして味を変えてダイエットを楽しみましょう。醤油を塩コショウにしてもOK。
レシピID : 450007 公開日 : 07/10/27 更新日 : 07/10/27

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