作り置き◇玉葱と鶏肉のどろっとカレー

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Description

連休の"家ご飯事情"を楽にすべく(笑)、多めに作って冷凍保存できるように材料を工夫しました。

材料

大3玉
2枚
生姜のすりおろし
50g
3カップ
コンソメキューブ
2個
○クミンパウダー
大さじ1
○カルダモンパウダー
大さじ1
カレールー
4皿分

作り方

  1. 1

    玉葱は皮を剥いて水洗いし、8等分に切る。
    鶏胸肉は、皮を付けたまま適宜切り分けておく。

  2. 2

    生姜は皮付きのまま水洗いし、すりおろしておく。

  3. 3

    圧力鍋に玉葱、鶏胸肉、すりおろした生姜を入れ、水とコンソメキューブ、○のスパイス類を加えて蓋をする。

  4. 4

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    圧力鍋を強火に掛け、沸騰後弱火に。そのまま加圧(加熱)10分。
    火を消し、圧が下がるまでそのまま放置する。

  5. 5

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    人肌まで鍋の中身が冷めたら、鶏胸肉を取り出して食べやすい大きさに割く。フォークなどを使うとよい。

  6. 6

    圧力鍋のおかげで、鶏肉はほろほろに。手で簡単に割けるので、minは手で割きます。

  7. 7

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    鍋に直接HMを入れ、玉葱を潰していく。

    スープが多いとやりにくいので、少し取り分けるとよい。

  8. 8

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    minはどろどろまで潰しますが、潰し具合はお好みで。

  9. 9

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    割いた鶏肉を鍋に戻し、火に掛ける。ふつふつと沸いてきたら味見をし、カレールーを加える。

  10. 10

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    焦げに気をつけながらルーを溶かし、味が馴染んだら完成。

  11. 11

    他の具をお好みの場合は、別個にソテーするかフライにするかして添えてくださいね。

  12. 12

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    冷凍保存用。
    たっぷり300g。

  13. 13

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    さっそく、カレーうどんランチに。

    【絡む♡カレーうどん(レシピID : 4505631)】

  14. 14

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    続いて、カレーライスに。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

連休の"家ご飯"問題。冷凍しやすく、且つ、ご飯、パン、麺類(パスタ、うどん)、何とでも合うカレーをと考えました。
基本、材料切ったら圧力鍋任せ。暑くなるこれからの時期、圧力鍋様々です。
レシピID : 4500073 公開日 : 17/05/04 更新日 : 17/05/05

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