✿簡単!ヘルシーもやしナムル✿

✿簡単!ヘルシーもやしナムル✿
簡単♫ ヘルシー♫ 安価♫

~mame~
『つまみごま…指先でひねってつぶすと香りUP栄養を摂取しやすい』デス♪

材料 (2人分)

もやし
1/2P
すりおろし少々
✿ごま油
大さじ1/2
✿塩・こしょう
少々
✿中華顆粒だし
少々
炒りごま
お好みで

1

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もやしをゆでで、にんにくのすりおろしと✿であえる

2

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↑そうめんにのせても美味しいです♥

3

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↑キャベツでも美味しいです♥

4

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↑人参ナムル♥

5

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↑春菊、もやし、玉ねぎ、豚肉のナムル♥

6

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2017/6/24
お陰さまで話題入りすることが出来ました。
レシピUPから10年…(笑)
感謝です♪

コツ・ポイント

にんにくはほんとに少量で。
②そうめんにのせて、麺つゆをかけて頂くのも美味しいです。
③キャベツなどの他の野菜でもよいかと思います。
④人参も同じ作り方です。
⑤ゆでた春菊ともやし、水にさらした玉ねぎ、ゆでた豚肉でボリュームUP

このレシピの生い立ち

ナムル類は昔からこの作り方です(^-^)v
レシピID : 450038 公開日 : 07/10/27 更新日 : 17/06/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (14人)

18/01/31

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キャベツを入れると一気に高級な味に!( ゚Д゚)ウマ!!

さん屁ぇです

素敵な情報♪早速キャベツ入れてみます(*´▽`*)

18/01/19

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つまみごまで香りが増してナムルがより美味しい♡素敵な情報大感謝

ウメ吉さん

嬉しいコメありがとう(*´▽`*)ハニーマス豆腐美味しそう♪

18/01/09

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ニンニクのパンチが効いていて美味しいですね。

Amalka

素敵な食卓に上がれて嬉しいです(*´▽`*)色々美味しそう~

17/10/05

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ヘルシーでもパンチが有って美味しかったです(^^)/ご馳走様♡

Hirarinn☆

Hirarinnさん♪レポありがとうございます(*´▽`*)

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かごちゃー 2007年12月13日 21:00
cocoりえさん♪(*´∇`)ノ こんばんわぁ~

このナムル、材料を和えるだけで簡単&ヘルシーですね♪
1袋18円のもやしも美味しくできました☆:*・゚(●´∀`●)ホェ:*・゚

素敵なレシピ、ありがとうございます*:・(*-ω人)・:*
ごちそうさま♪
ローズリーフセージ 2008年06月16日 08:06
りえちゃんおはようございます☀.:。+゚
この度はあられちゃんとスイートポテトスティックのレポを
どうもありがとうございましたm(_ _✿)m
黒糖は結晶にならなかったようで
ごめんなさいね^^;
私も試してみますね
いつも素敵なレポをありがとうです♡~(*´∀`)ノ゚.:。+゚
ローズリーフセージ 2008年06月16日 22:50
りえちゃんこんばんは~*:・゚`☆
昨日はレポをありがとう^^
黒糖は結晶になりづらいですがもう少し続けていただくと
パラパラのスティックになります。
普通のお砂糖よりもやはり時間がかかるようですね。
お試しいただきましてありがとうございました^^