サッパリ【切干大根と人参のごまポン酢】

サッパリ【切干大根と人参のごまポン酢】の画像

Description

【働くママ】の簡単料理(^^♪
あと1品って時におススメ!
簡単、お手軽ちょこっとおかず!
鉄分・カルシウム摂取にも!

材料 (4人分)

大さじ1/2(約2g)
大さじ1
〇味ポン
大さじ2
※塩・こしょう(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    写真

    切干大根は沸騰した湯に5分つけて戻します。

  3. 3

    写真

    ひじきは15~20分水につけて戻します。

  4. 4

    写真

    人参は、千切りにし、ふわっとラップをかけてレンチン。(目安:500w 5分)

  5. 5

    写真

    下準備完了~!

  6. 6

    写真

    材料を全部入れてまぜるだけ~!
    最後にお好みで、塩・こしょうで味を調えます。

  7. 7

    写真

    器に盛って出来上がり~♪

  8. 8

       ・・・

  9. 9

    【2017.5.25】
     推薦レシピ
    「切干大根」のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

  10. 10

       ・・・

  11. 11

    写真

    <アレンジ:1>

    エノキと胡瓜のごまポン酢
    レシピID : 4215507

  12. 12

    写真

    <アレンジ:2>

    切干大根と小松菜のごまポン酢和え
    レシピID : 4243668

  13. 13

    写真

    <アレンジ:3>

    小松菜と干しエビのごまポン酢
    レシピID : 4367192

  14. 14

    写真

    <アレンジ:4>

    もやしとワカメのごまポン酢
    レシピID : 4617692

  15. 15

    写真

    <アレンジ:5>

    もやしと板カマのごまポン酢
    レシピID : 5020613

コツ・ポイント

※切干大根は熱湯で戻すと時短ですみます!
 (長時間の戻し過ぎは風味を損なうので注意)
※小松菜のレンチン時間は機種により調整してね
※味ポンだけでも良いけど、塩・こしょうで味が
 しまります(お好みで!)
※鉄分・カルシウムが豊富な1品♪

このレシピの生い立ち

簡単で、サッパリとした1品が欲しくて・・・
レシピID : 4500711 公開日 : 17/05/01 更新日 : 18/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
うさかあちゃん
人参なしですが、簡単で美味しい。サッパリいけます。

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!