簡単☆ツナとしめじと蒟蒻の炊き込みご飯

簡単☆ツナとしめじと蒟蒻の炊き込みご飯

Description

シーチキンのオイルが具材とご飯をしっとり包んで味わい豊かに♪ごぼうの香りも最高☆蒟蒻とキノコでかさまし!ダイエットにも◎

材料 (作りやすい分量)

2合
ツナ缶
1個(70g)
人参
1/3本
こんにゃく
1/2枚
ごぼう
1/2本
しめじ
1/2パック
調味料
◎醤油
大さじ1
大さじ1
◎酒
大さじ1
小さじ2

作り方

1

写真

人参とこんにゃく→3cm長さの細切り
ごぼう→ささがきにして水にさらす
しめじ→石づきをカットしてほぐしておく。

2

写真

お釜に2合の米をといで◎の調味料を入れたら2合メモリまで水を加えて混ぜる。

3

写真

シーチキン汁ごとと切った具材をのせて炊く。

4

写真

炊き上がったら混ぜてしばらく蒸らしてできあがり♪

おこげが最高♬

コツ・ポイント

具材はお好みでどうぞ♬

このレシピの生い立ち

シーチキンと具材たっぷりの炊き込みご飯のレシピです♪
レシピID : 4501659 公開日 : 17/05/02 更新日 : 17/05/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/03/01

写真

彼女にも食べてほしい位美味しいです。彼女の作り方も教えてください

陰キャコミュ障オタク

お米がふっくらしていてとても美味しそうですね!感謝です☆

18/12/17

写真

分量も分かりやすくて、とても簡単に美味しく出来ました♪

奈保子0926

素敵な写真☆美味しそう♬嬉しいお言葉有難うございます(^^)

17/06/20

First tsukurepo mark
写真

とても簡単に美味しくできました!

なつ⑅

具沢山で美味しそうです♡ほっこりする写真有難うございます✨