【学校給食】いりどりの画像

Description

いりどり人気検索2位☆
具材が多いと旨味がたっぷりです。食物繊維も豊富で意外にも子ども達にも人気メニューです。

材料

鶏もも角切り肉
100g
2/3本
3cm
20cm
〇竹の子水煮
40g
小1/2本
サラダ油
小さじ1
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
みりん
小さじ1/2
小さじ1/2
だし汁
150g

作り方

  1. 1

    さつま揚げは湯通しをして短冊切りにする。〇の材料は乱切りにする。

  2. 2

    干し椎茸は戻し千切りにする。さやいんげんは固めに茹でて2cmに切る。

  3. 3

    乱切りにした〇の材料は、あく抜きと味が入りやすくするため芯が残る程度に茹でこぼす

  4. 4

    鍋に油をしき、鶏肉を炒め軽く火が入ったら〇の材料とさつま揚げ・干し椎茸を炒める。

  5. 5

    材料全体に油が絡まったらだし汁を入れ中火にかける。
    材料に7割くらい火が通ったら砂糖・みりんを加える。

  6. 6

    材料が柔らかくなったら、しょうゆ・酒を加えて落とし蓋をし、さらに弱火で15~20分煮る。

  7. 7

    別茹でしたいんげんを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

一度冷ましてから火を入れなおすと美味しくなります。

このレシピの生い立ち

武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
レシピID : 4502421 公開日 : 17/07/12 更新日 : 17/12/08

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
a o
味がしみこんでいて、とても美味しかったです!また作ります。

つくれぽありがとうございました!

初れぽ
写真
☆baobab☆
美味しかったです。ご馳走さまでした。

つくれぽありがとうございました!