簡単おからだけ♥ダイエットおからクッキー

簡単おからだけ♥ダイエットおからクッキー
5枚で満腹♥バターも卵も使わないのでヘルシーです♥その時の気分に合わせてお好きなフレーバーで♥♥

材料 (20枚くらい)

おから
100g
ジャム
30~40g
 

1

おからはレンジでチンして水分を飛ばす。

2

お好みのジャムと水分を飛ばしたおからを綺麗に混ぜ合わせる。

3

180℃に熱したオーブンで30分焼き、裏返して5~10分焼く。

コツ・ポイント

焼く時に薄めに成形したほうがカリカリで美味しいです♥

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもOKなおからスイーツを開発中♥                         粉やバターはあまり使いたくないのでシンプルに♥♥                          今回はブルーベリー&ストロベリージャムで(´I `*)♥♥
レシピID : 450246 公開日 : 07/10/27 更新日 : 07/10/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (22人)

16/06/11

写真

無花果ジャムで♡ゴマ乗せ♡カリカリ本当美味しくて満足♡感謝♡

さくらん餅

つくれぽ(人''▽`)ありがとう☆

16/01/20

写真

水分飛ばすの忘れた!焦げた!リベンジ!30円!

けいーぴー

つくれぽありがとぉヾ(0*'Ⅴ'*●)ノ

15/05/01

写真

おいしかったです ごちそうさまです

クックH86AFM☆

つくれぽありがとございましたっ(・ω人)"))

14/03/26

写真

少し焦がしちゃいましたが、パリパリで美味しく出来ました☆

kozちん

つくれぽありがとぉヾ(0*'Ⅴ'*●)ノ

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になかん 2008年04月27日 17:55
この前作リましたあっ
低カロではまっちゃいました!!!
また作リます◆+・
ここあくっきー 2008年04月27日 23:10
になかんさん❤

作ってくださってありがとうございました(´I `*)
低カロリーでおなかにたまるのでダイエットに最適です★
ぜひまた作ってみてくださいネ。
Profile おぐとん 2009年04月18日 16:00
早速作りました♪
ジャムをケチったせいかパサパサしましたが美味しかったです!!
厚さも試行錯誤しながら作りましたが矢張りレシピ通りの薄め(ランドグシャみたいな?)が美味しゅうございました★ 

もっと上手に焼けたら写真も送ります~